Das hängt ganz von Ihren Vorlieben ab. Während die Sauna ob ihrer Hitze Entspannung bringt, wirkt im Dampfbad die feucht-warme Luft wohltuend auf unseren Körper. Alles was sich tags in den Atemwegen angesammelt hat, wird von dem milden Dampf aufgeweicht oder gar aufgelöst. So bringt ein Dampfbad viel Entspannung.

Wenn Sie unentschlossen sind, warum wechseln Sie nicht täglich ab? Ihre Seele und ihr Körper werden sich über die Abwechslung freuen und dies mit einem Mehr an Ausgeglichenheit und Energie am nächsten Morgen honorieren.